Largement reconnue aujourd’hui, cette psychothérapie humaniste et relationnelle met l’accent sur la nécessité de l’ajustement permanent entre la personne et son environnement, l’autre. Plutôt que de s’intéresser au pourquoi en se focalisant sur l’origine de nos problèmes, la Gestalt s’intéresse au comment et à notre manière d’être au monde, à notre manière d’interagir avec tout ce qui nous entoure. Elle accroît notre capacité à nous adapter, à nous ajuster de façon créative à ce qui nous arrive.

Le mouvement naturel de chacun est d’aller vers l’environnement et la nouveauté pour s’en nourrir et croître, mais parfois des blocages nous en empêchent. Le but de la Gestalt est de remettre de la fluidité dans notre manière d’être, de contacter et de communiquer. Elle porte son attention sur l’ici et maintenant pour éclairer le sens de nos comportements, comprendre leur construction et interroger nos fondements profonds.

Cette approche nous offre une occasion de transformation en intégrant toutes nos dimensions (physique, affective, intellectuelle, relationnelle et spirituelle). Elle permet d’acquérir une conscience plus fine de nos besoins et réhabilite le ressenti corporel et émotionnel.

Si vous voulez en savoir plus sur la Gestalt :

• www.epg-gestalt.fr
• psychologies.magazine.fr
• www.cegt.org
• www.sfgestalt.org